随着年龄的增长，老年人的认知能力往往会逐渐下降。研究显示，每年大约有10%的轻度认知障碍患者会发展为阿尔茨海默病或其他类型的痴呆症。
尽管有研究表明，拼图等活动可能有助于减缓认知衰退，但这些活动在预防认知能力下降方面的具体效果仍然不够明确。
最近，德克萨斯农工大学公共卫生学院的一项新研究发现，参与文字游戏和其他高强度活动的轻度认知障碍老年人，其记忆力、工作记忆、注意力和处理速度均优于不参与这些活动的人。
“目前，美国约有600万人患有痴呆症，预计到2060年，这一数字将增至1400万，尤其是少数族裔受到的影响更为严重，”德克萨斯农工大学健康行为学副教授金俊亨博士表示。“我们的研究旨在填补对认知能力下降理解的空白。”
在这项发表在《认知增强杂志》上的研究中，金教授与南密西西比大学和印第安纳大学的研究团队共同分析了2012年至2020年间，5932名年龄在50岁及以上的轻度认知障碍患者的数据，这些数据来自健康与退休研究（HRS）。
HRS通过自我报告的纸笔调查和深入的电话访谈收集数据。在这项研究中，研究人员分析了参与者在阅读、玩游戏和其他认知刺激活动中的参与频率，并根据先前研究的标准将参与水平分为低、中、高三个类别，随后进行了重复测量的多变量协方差分析。
“总的来说，高参与水平组在研究期间表现出更高的认知功能，并且与其他组相比，保持了相似的认知功能水平，”金教授指出。
高参与组的记忆力、工作记忆、注意力和处理速度均高于中低参与组。此外，中参与组在工作记忆、注意力和处理速度方面也优于低参与组。
金教授表示：“我们还发现，在不同年份之间，所有三种认知功能的下降趋势存在显著差异，但2014年的数据与其他年份相比并没有显著差异。”
金教授和研究团队希望这些发现能够促使医疗服务提供者建议轻度认知障碍的老年人每周至少进行三到四次的游戏、阅读或其他类似的认知刺激活动。
金教授补充道：“此外，我们希望通过更强有力的公共护理服务和社区支持网络，克服护理人员支持不足和财政限制等问题。”
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希望本篇文章《游戏、解谜与阅读有助于减缓老年人认知能力衰退》能对你有所帮助！
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